Alimentazione Vs Nutrizione: Due Facce Della Stessa Medaglia?

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Alimentazione e nutrizione sono spesso, nel linguaggio comune, utilizzati indistintamente, quasi fossero sinonimi. E’ davvero così? Introduzione Mi piacerebbe riflettere insieme in merito al fatto che esistono sottili, ma importanti, sfumature di significato riguardo i termini “alimentazione” e “nutrizione“…Noi tutti ci alimentiamo, tutti introduciamo cibo nel nostro corpo per sopravvivere. Ciascuno di noi “mangia”…Questo verbo …

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Riscaldamento per allenarsi al meglio: perchè non lo dovresti trascurare!

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Nel pre-workout non esistono solo gli integratori! Il riscaldamento dovrebbe essere il principio di ogni allenamento, per performare meglio e evitare infortuni! che Cosa Si Intende Per Riscaldamento O Warm Up? Il riscaldamento è una fase spesso tralasciata da chi si allena, in palestra o a casa, perchè considerata erroneamente poco importante o non necessaria, …

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4 sfumature di avena: dolcezze salutari per ogni stagione e gusto!

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L’avena è un ingrediente versatile e molto usato nelle diete. Se vuoi scoprire perchè e cosa ci puoi preparare di godurioso in poche mosse leggi qui sotto! Avena: Cereale Toccasana L’avena è un cereale di per sè senza glutine, per cui adatto anche a chi è intollerante, se si ha la certezza di non rischiare …

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Telefono Satellitare Inreach mini: se sei un esploratore non puoi farne a meno!

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Il telefono satellitare ti potrebbe salvare la vita… immagina di esserti perso, basta un solo click sul tasto SOS e verrai soccorso! Cos’è un telefono satellitare in parole semplici? Il telefono satellitare è un dispositivo di comunicazione che si appoggia a reti satellitari: questo significa che, a differenza della classica rete mobile, il segnale arriva …

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Ring road Islanda: Itinerario di un magico viaggio incredibilmente low cost!

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Ring road Islanda con poco più di 1000 euro! Da non credere vero? Capirai come siamo riusciti, che giro abbiamo fatto e a che compromessi siamo dovuti scendere! Informazioni Questo articolo è strutturato sulla falsa riga di ABISKO: Quello Che Devi Sapere Prima Di Partire. Questo viaggio in Islanda per me è stato il terzo …

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Ricette dal mondo…in chiave fit! Chia Jam in Lapponia a colazione!?

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Eccoci di nuovo all’appuntamento con le ricette etniche/tipiche, rivisitate dove possibile in chiave più equilibrata e macro-friendly. Introduzione La volta precedente abbiamo scoperto il cachopo asturiano, di cui puoi leggere la ricetta qui. Oggi, invece, ci spostiamo in una zona non molto nota per la cucina! Si tratta della Lapponia Svedese, luogo della vacanza in …

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Viaggio in Islanda low cost? 5 aspetti da valutare

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In questo articolo ti spiegherò come abbiamo organizzato un viaggio in Islanda di 15 giorni con un budget di…Leggi fino alla fine e vedrai quanto abbiamo speso! Introduzione Faccio una breve premessa, questi sono i miei personali consigli. Sicuramente ci saranno tanti altri modi per organizzarsi, ma per la mia esperienza questo è il meno …

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Handstand base: 7 forme da imparare a controllare!

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Le esecuzioni delle forme in handstand o verticale sono la chiave per migliorare il controllo. E’ fondamentale il pieno apprendimento prima di procedere a quelle di maggiore difficoltà. Introduzione: Nell’articolo Hand balancing l’unione di mente e corpo per l’equilibrio perfetto ho spiegato cos’è e come ci si approccia a questa disciplina. Oggi voglio invece darti …

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COMPOSIZIONE FOTOGRAFICA: 3 tecniche che devi sapere.

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Una corretta composizione fotografica richiede la messa in pratica di alcuni principi, che garantiranno la riuscita tecnica dello scatto. Introduzione: Mi sembra doveroso fare una breve introduzione, in questo articolo non ti parlerò di cos’è la fotografia, se hai bisogno di capire prima come funziona la tua macchina fotografica, ti consiglio di leggere l’atro mio …

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