Ti vorrei illustrare una pratica tanto in voga e dagli innumerevoli benefici, che si è rivelata una chiave di svolta per me, cioè la routine mattutina. Che cos’è la routine mattutina? La routine mattutina o morning routine è l’insieme di tutte le attività che svolgiamo ogni mattina, prima di recarci al lavoro o andare a …
ROUTINE MATTUTINA: come svegliarmi prima mi ha Migliorato la vita Leggi tutto »
Abisko è un ottimo punto di partenza per percorrere il trail del Kungsleden, ma è molto di più. Perchè Abisko national park? Abisko è un piccolo paese posizionato nel nord della Svezia, molto famoso principalmente per 2 motivi. Il primo.. l’aurora boreale, questa zona della Lapponia svedese è ritenuta una delle migliori per potersi gustare, …
ABISKO: quello che devi sapere prima di partire. Leggi tutto »
Questi consigli pratici per il fitness in vacanza ti torneranno utili per goderti le tue ferie, ma prima prova a rispondere a queste domande. Il Mindset Vincente per stare bene con se stessi Porsi le giuste domande Vivi con ansia il momento delle vacanze oppure non vedi l’ora? Hai paura di perdere i tuoi risultati …
Fitness in vacanza: 10 Segreti per mantenersi in forma Leggi tutto »
Ed eccoci giunti al nostro primo diario di viaggio, partendo dall’ultima meta da noi visitata: le Asturie, nell’Agosto 2022. Introduzione Qui troverai non solo il nostro diario di viaggio, ma anche molte astuzie e curiosità, che se avessimo saputo prima di partire, ci avrebbero fatto risparmiare tempo e denaro, sperando tornino utili a qualcuno che …
ASTURIE: 8 giorni in un paradiso naturale tutto da scoprire! Leggi tutto »
Questo articolo nasce dalla mia volontà di trattare in maniera più semplice e chiara possibile, affinchè sia fruibile soprattutto per una persona inesperta o alle prime armi, uno degli argomenti primari quando si tratta di conoscere la teoria sulla fotografia. In particolare, il triangolo dell’esposizione è una della teorie base per fotografare in modalità manuale. …
ISO-DIAFRAMMA-TEMPO DI SCATTO; 3 Pilastri della fotografia Leggi tutto »
Iniziamo con le Asturie, regione situata al nord della Spagna, destinazione delle nostre vacanze estive 2022 (Leggi qui il nostro itinerario). Mi piacerebbe, per rimanere nel contesto dei viaggi, iniziare una rubrica in cui andiamo a richiamare ricette tipiche di alcuni paesi, da gustare per chi lo desidera in versioni più leggere, sane e/o maggiormente …
Ricette dal mondo…in chiave fit!piatti tipici delle ASTURIE Leggi tutto »
Praticare Hand balancing vuol dire cercare di trovare una totale sincronia tra mente e corpo, la concentrazione sarà la chiave per il tuo successo. Cos’è l’Hand Balancing? L’Hand Balancing è una disciplina che prevede di lavorare a testa in giù sulle mani, controllando al meglio l’equilibrio ed eseguendo diverse forme, che richiedono un’abilità di coordinazione …
Hand Balancing: l’unione di mente e corpo per l’equilibrio perfetto. Leggi tutto »
Se si desidera, il fitness e le buone abitudini si possono portare con noi anche in vacanza!! Tutto ciò è possibile, basta volerlo! Fitness in vacanza: focalizzati sulle esperienze! E’ possibile anche in vacanza mantenere la propria routine (leggi l’articolo sulla routine mattutina), oppure crearne una nuova, più easy, oppure ancora decidere di staccare completamente …
Il fitness e le buone abitudini vanno in vacanza? Leggi tutto »
Come viaggiare spendendo meno. Si!Si può viaggiare con pochi soldi! Di seguito sono elencati i punti su cui lavorare per poter pianificare il tuo prossimo viaggio spendendo meno. Questo modo di pensare mi ha permesso e mi permette tutt’ora di garantirmi 3/4 viaggi l’anno. Biglietto Aereo Sapere come comprare il biglietto aereo è il primo …
Rivoluziona il modo di pensare per poter viaggiare!5 punti su cui lavorare Leggi tutto »
