Qui potrai leggere gli articoli relativi al mondo benessere fisico
Scopriamo insieme ad Ambra Pazzaglini perchè propendere per le coaching online dal punto di vista di una professionista dell’allenamento e come questa passione possa diventare un lavoro, a fronte di impegno e dedizione! Introduzione In questo articolo ho scelto di intervistare Ambra Pazzaglini, una fitness coach alla quale mi sono affidata qualche mese fa, per …
Personal trainer online: intervista a AMBRA PAZZAGLINI Leggi tutto »
In quest’era digitale, e in particolar modo post-pandemia, è nata l’esigenza di poter fare qualsiasi cosa da remoto, compreso l’allenamento, magari reso più funzionale dall’affiancamento di un tutor online. Introduzione In questo articolo ti voglio parlare della mia esperienza con una personal trainer online, fornendoti una recensione sincera in merito al suo servizio di tutoring …
Coaching sull’Allenamento: la mia prima esperienza di tutoring da remoto! Leggi tutto »
Nel pre-workout non esistono solo gli integratori! Il riscaldamento dovrebbe essere il principio di ogni allenamento, per performare meglio e evitare infortuni! che Cosa Si Intende Per Riscaldamento O Warm Up? Il riscaldamento è una fase spesso tralasciata da chi si allena, in palestra o a casa, perchè considerata erroneamente poco importante o non necessaria, …
Riscaldamento per allenarsi al meglio: perchè non lo dovresti trascurare! Leggi tutto »
Cosa fare se ti trovi in un momento di difficoltà e stress? Attaccarti al frigo o non uscire dal letto non sono ottime strategie per affrontare la situazione! Accettazione E Consapevolezza Sono Il Primo Passo Per Oltrepassare le Difficoltà! Capitano a tutti dei momenti in cui non ci si sente al top, fisicamente e anche …
10 rimedi per ridurre lo stress e ritrovare benessere! Leggi tutto »
Ti vorrei illustrare una pratica tanto in voga e dagli innumerevoli benefici, che si è rivelata una chiave di svolta per me, cioè la routine mattutina. Che cos’è la routine mattutina? La routine mattutina o morning routine è l’insieme di tutte le attività che svolgiamo ogni mattina, prima di recarci al lavoro o andare a …
ROUTINE MATTUTINA: come svegliarmi prima mi ha Migliorato la vita Leggi tutto »
Questi consigli pratici per il fitness in vacanza ti torneranno utili per goderti le tue ferie, ma prima prova a rispondere a queste domande. Il Mindset Vincente per stare bene con se stessi Porsi le giuste domande Vivi con ansia il momento delle vacanze oppure non vedi l’ora? Hai paura di perdere i tuoi risultati …
Fitness in vacanza: 10 Segreti per mantenersi in forma Leggi tutto »
Se si desidera, il fitness e le buone abitudini si possono portare con noi anche in vacanza!! Tutto ciò è possibile, basta volerlo! Fitness in vacanza: focalizzati sulle esperienze! E’ possibile anche in vacanza mantenere la propria routine (leggi l’articolo sulla routine mattutina), oppure crearne una nuova, più easy, oppure ancora decidere di staccare completamente …
Il fitness e le buone abitudini vanno in vacanza? Leggi tutto »
